인생을 변화시키는 데 거창한 계획이나 엄청난 의지력이 필요하다고 생각하시나요? 많은 분들이 새해 목표를 세우거나 자기 계발을 다짐할...
생활/자기계발
“내일부터는 꼭 늦잠 자지 말아야지!”, “이번 달부터는 야식 끊고 다이어트 성공한다!”, “스마트폰 그만 보고 책 좀 읽어야...
“고래도 춤추게 한다”는 말처럼, 칭찬은 우리의 생각보다 훨씬 더 강력한 힘을 가지고 있습니다. 누군가에게 진심 어린 칭찬을...
“또 감정적으로 대응했어…”, “왜 이렇게 화가 조절이 안 될까?”, “별것도 아닌 일에 너무 우울해져.” 우리는 매일 다양한...
매일 아침, 당신의 하루는 어떻게 시작되나요? 허둥지둥 알람을 끄고 간신히 몸을 일으켜 출근하기 바쁘진 않나요? 아니면 스마트폰을...
“나는 뭘 잘하지?”, “남들은 다 잘하는 것 같은데, 나는 특별한 게 없는 것 같아.” 혹시 이런 생각에...
“새해에는 꼭 운동해서 살 빼야지!”, “올해는 외국어 공부 시작해야 하는데…”, “언젠가는 내 집 마련해야지!” 매년, 매달, 혹은...
하루에도 수십 번, 아니 수백 번 스마트폰 화면을 켜고 끌어올리고 계시진 않나요? 알림이 울리지 않아도 손이 먼저...
바쁜 현대 사회를 살아가는 우리에게 ‘행복’은 때로 너무 멀게 느껴지곤 합니다. 긍정적인 생각은커녕, 매일 쌓이는 스트레스와 걱정...
“나는 이걸 할 수 있을까?”, “내가 과연 잘 해낼 수 있을까?” 새로운 도전을 앞두고 이런 불안감에 사로잡힌...